Tratament naturist gonartroza genunchiului?

In timp ce exista o varietate de optiuni de tratament disponibile, multi pacienti se intorc spre remedii naturale pentru a gestiona durerea si inflamatia asociate acestei afectiuni.

Printre cele mai promitatoare plante utilizate in tratamentul gonartrozei se numara glucozamina, condroitina, uncaria tomentosa (gheara pisicilor), salix alba (salcie alba) si metilsulfonilmetan (MSM). 

• Glucozamina si condroitina

Glucozamina si condroitina sunt compusi naturali ce se gasesc in mod normal in cartilajul articulatiilor. Aceste substante sunt importante pentru mentinerea sanatatii si functionalitatii articulatiilor. In tratamentul gonartrozei, glucozamina si condroitina sunt adesea utilizate pentru a ajuta la reducerea durerii, imbunatatirea mobilitatii si stimularea regenerarii cartilajului articular deteriorat.

• Uncaria Tomentosa (gheara pisicii)

Uncaria tomentosa, cunoscuta sub numele de „gheara pisicilor”, este o planta originara din America de Sud, recunoscuta pentru proprietatile sale antiinflamatorii si analgezice. Extractul din aceasta planta a fost utilizat traditional in medicina populara pentru a trata diverse afectiuni inflamatorii, inclusiv gonartroza. Studiile preliminare sugereaza ca compusii activi din gheara pisicilor ar putea ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii asociate cu gonartroza.

• Salix alba (salcie alba)

Salcia alba este un arbore cu proprietati antiinflamatoare si analgezice, datorita continutului sau de salicilat de metil, un compus care actioneaza similar cu aspirina. Extractul de salcie alba este adesea utilizat in tratamentul durerilor articulare si a inflamatiei asociate gonartrozei. Acesta poate ajuta la reducerea durerii si a rigiditatii articulatiei genunchiului, contribuind la imbunatatirea mobilitatii si a calitatii vietii pacientilor.

Metilsulfonilmetan (MSM)

Metilsulfonilmetanul (MSM) este o forma organica de sulf care se gaseste in mod natural in plante, legume si produse animale. Acesta a fost studiat pentru potentialul sau de a reduce inflamatia si a durerii articulare in afectiuni precum gonartroza. MSM-ul este adesea utilizat ca supliment in tratamentul gonartrozei pentru a ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor si a cartilajului.

Tratamentul naturist pentru gonartroza poate oferi o alternativa sau un supliment la terapiile conventionale. Plantele precum glucozamina, condroitina, uncaria tomentosa, salix alba si metilsulfonilmetanul au demonstrat potential in gestionarea simptomelor gonartrozei, inclusiv reducerea durerii si inflamatiei. Cu toate acestea, inainte de a incepe orice regim de tratament naturist, este intotdeauna recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra pentru a asigura o gestionare adecvata si sigura a afectiunii.

Ce este gonartroza

Gonartroza, cunoscuta si sub denumirea de artroza a genunchiului, reprezinta una dintre cele mai comune afectiuni articulare care afecteaza milioane de oameni din intreaga lume. Aceasta boala degenerativa a articulatiei genunchiului poate provoca durere, rigiditate si pierdere de mobilitate, avand un impact semnificativ asupra calitatii vietii pacientilor. 

Ce Este Gonartroza de fapt?

Gonartroza este o forma de osteoartrita care afecteaza articulatia genunchiului. Osteoartrita este o afectiune degenerativa a articulatiilor care apare atunci cand cartilajul protector care acopera capetele oaselor se deterioreaza treptat. Fara cartilaj sa ofere amortizare si sa permita miscarea fluida a articulatiei, oasele pot intra in contact direct, provocand durere, inflamatie si rigiditate.

Factori de risc pentru gonartroza

Exista mai multi factori care pot creste riscul dezvoltarii gonartrozei, printre care:

1. Inaintarea in varsta: gonartroza devine mai frecventa odata cu inaintarea in varsta, deoarece cartilajul articulatiei genunchiului se deterioreaza natural odata cu trecerea timpului.
2. Factori genetici: persoanele cu un istoric familial de osteoartrita pot avea un risc crescut de a dezvolta gonartroza.
3. Traume anterioare: leziunile anterioare ale genunchiului, cum ar fi fracturile sau rupturile de ligamente, pot creste riscul de gonartroza in viitor.
4. Supraponderalitatea: excesul de greutate exercita o presiune suplimentara asupra articulatiilor genunchiului, ceea ce poate contribui la deteriorarea cartilajului si la dezvoltarea gonartrozei.
5. Activitatea fizica intensa: Activitatile fizice repetitive sau de impact pot creste riscul de leziuni articulare si gonartroza.

• Reduceri

  

  Artrocalm 40 cps

  44,00lei Prețul inițial a fost: 44,00lei.40,50leiPrețul curent este: 40,50lei.
• Reduceri

  

  Artrocalm gel 100 ml

  Evaluat la 5.00 din 5

  27,80lei Prețul inițial a fost: 27,80lei.25,00leiPrețul curent este: 25,00lei.
• 

  ARTROCALM PLUS 150CPS

  110,00lei
• Reduceri

  

  Artrocalm Plus 60 cps Blister

  Evaluat la 5.00 din 5

  53,00lei Prețul inițial a fost: 53,00lei.48,00leiPrețul curent este: 48,00lei.
• Reduceri

  

  Gheara diavolului gel 100 ml

  20,20lei Prețul inițial a fost: 20,20lei.18,00leiPrețul curent este: 18,00lei.

Simptome gonartroza

Simptomele gonartrozei pot varia de la usoare pana la severe si pot include:

• durere in articulatia genunchiului, mai ales la miscare sau dupa perioade indelungate de stat in picioare.
• Rigiditate in articulatia genunchiului, in special dimineata sau dupa perioade lungi de inactivitate.
• umflarea sau inflamatia articulatiei genunchiului.
• crize articulare sau senzatie de scartait in timpul miscarii genunchiului.

Tratament gonartroza

Tratamentul gonartrozei vizeaza gestionarea simptomelor si imbunatatirea calitatii vietii pacientilor. Optiunile de tratament pot include:

• medicamente pentru reducerea durerii si inflamatiei, cum ar fi analgezicele si antiinflamatoarele.
• terapie fizica pentru a intari muschii din jurul genunchiului si pentru a imbunatati flexibilitatea.
• pierdere in greutate pentru a reduce presiunea asupra articulatiei genunchiului.
• utilizarea dispozitivelor de asistare, cum ar fi bastoanele sau ortezele, pentru a reduce presiunea asupra articulatiei.
• in unele cazuri severe, interventii chirurgicale, cum ar fi artroplastia de genunchi, pot fi recomandate pentru a inlocui articulatia afectata.

Gonartroza este o afectiune comuna si debilitanta care poate afecta grav calitatea vietii persoanelor afectate. Cu toate acestea, prin gestionarea adecvata a simptomelor si prin adoptarea unui stil de viata sanatos, multi pacienti pot obtine o imbunatatire semnificativa in starea lor si pot mentine mobilitatea si functionalitatea articulatiei genunchiului. Pentru un diagnostic si un plan de tratament personalizat, este important sa discutati intotdeauna cu medicul dumneavoastra.

Antiinflamatoare pentru gonartroza?

In lupta impotriva acestei afectiuni, antinflamatoarele reprezinta un pilon crucial in tratamentul pentru a reduce durerea si inflamatia asociate. Sa vedem care este pe rolul si eficacitatea antinflamatoarelor in gestionarea gonartrozei, precum si asupra tipurilor disponibile si a consideratiilor de utilizare.

Cum functioneaza antinflamatoarele in gonartroza?

Antinflamatoarele, cunoscute si sub denumirea de antiinflamatoare nesteroidiene (AINS), sunt utilizate pentru a reduce inflamatia si durerea asociata gonartrozei. Acestea functioneaza prin blocarea productiei de substante chimice numite prostaglandine, care sunt implicate in procesul inflamator si in transmiterea semnalelor de durere catre creier. Prin reducerea inflamatiei, antinflamatoarele ajuta la ameliorarea simptomelor gonartrozei si la imbunatatirea calitatii vietii pacientilor.

Tipuri de antinflamatoare utilizate pentru gonartroza

• AINS conventionale: aceste AINS sunt disponibile atat in versiuni eliberate pe baza de prescriptie medicala, cat si fara prescriptie medicala si sunt utilizate pentru a reduce durerea si inflamatia asociata gonartrozei.
• AINS selective pentru COX-2: acestea sunt proiectate pentru a reduce inflamatia si durerea, avand un risc potential mai mic de a provoca complicatii gastrointestinale in comparatie cu AINS conventionale.

• Reduceri

  

  Artrocalm 40 cps

  44,00lei Prețul inițial a fost: 44,00lei.40,50leiPrețul curent este: 40,50lei.
• Reduceri

  

  Artrocalm gel 100 ml

  Evaluat la 5.00 din 5

  27,80lei Prețul inițial a fost: 27,80lei.25,00leiPrețul curent este: 25,00lei.
• 

  ARTROCALM PLUS 150CPS

  110,00lei
• Reduceri

  

  Artrocalm Plus 60 cps Blister

  Evaluat la 5.00 din 5

  53,00lei Prețul inițial a fost: 53,00lei.48,00leiPrețul curent este: 48,00lei.
• Reduceri

  

  Gheara diavolului gel 100 ml

  20,20lei Prețul inițial a fost: 20,20lei.18,00leiPrețul curent este: 18,00lei.

Consideratii de utilizare

• Dozaj si durata: este important sa urmati instructiunile medicului sau ale farmacistului cu privire la dozajul si durata tratamentului cu antinflamatoare. Utilizarea prelungita sau excesiva a acestor medicamente poate creste riscul de efecte secundare adverse, cum ar fi ulcerul gastric sau afectiunile renale.
• Monitorizarea efectelor secundare: antinflamatoarele pot provoca efecte secundare, cum ar fi iritatia gastrica, ulcerul, sangerarile gastrointestinale, retentia de lichide si cresterea tensiunii arteriale. Este important sa raportati orice reactii adverse sau simptome neobisnuite medicului dumneavoastra.
• Interactiuni medicamentoase: antinflamatoarele pot interactiona cu alte medicamente pe care le luati. Asigurati-va ca medicul dumneavoastra este constient de toate medicamentele si suplimentele pe care le utilizati pentru a evita interactiunile nedorite.

Antinflamatoarele reprezinta un instrument valoros in gestionarea durerii si inflamatiei asociate gonartrozei. Cu toate acestea, utilizarea lor trebuie sa fie intotdeauna sub supravegherea si recomandarea unui medic, iar dozajul si durata tratamentului trebuie ajustate in functie de nevoile individuale ale fiecarui pacient. 

Crema pentru gonartroza? Cel mai bun unguent pentru gonartroza?

Este important sa intelegem ca nu exista un unguent sau crema „cel mai bun” pentru toti pacientii, deoarece fiecare individ are nevoi si particularitati unice. 

Personalizarea tratamentului

Fiecare pacient cu gonartroza poate raspunde diferit la diferite tipuri de unguente sau creme, in functie de severitatea simptomelor, preferintele personale si alte conditii medicale preexistente. De aceea, este esential sa se ia in considerare individualitatea fiecarui pacient in alegerea tratamentului. Medicul poate recomanda un anumit tip de unguent sau crema in functie de nevoile specifice ale pacientului si de raspunsul anterior la alte tratamente. Citeste si: pastile pentru articulatii si oase.

Optiuni comune de unguente si creme pentru gonartroza

• AINS (antiinflamatoare nesteroidiene): unguentele sau cremele care contin AINS pot ajuta la reducerea inflamatiei si a durerii articulare asociate gonartrozei. Acestea pot fi aplicate local pe zona afectata pentru a oferi alinare rapida si temporara.
• Geluuri cu efect racoritor sau calmant: unele unguente sau creme contin ingrediente precum mentolul sau eucaliptul, care pot oferi un efect racoritor sau de ameliorare a durerii. Aceste produse pot fi utile pentru a calma disconfortul asociat gonartrozei si pentru a imbunatati mobilitatea articulatiei genunchiului.
• Glucosamina si condroitina: unele unguente sau creme pot contine extracte de glucosamina si condroitina, substante care sunt implicate in mentinerea sanatatii articulatiilor si in regenerarea cartilajului deteriorat. Desi eficacitatea acestor ingrediente in tratamentul topic al gonartrozei este inca subiect de cercetare, unele persoane pot experimenta beneficii.

Alegerea unui unguent sau creme pentru tratarea gonartrozei trebuie sa fie personalizata pentru fiecare pacient in parte. Nu exista un produs „cel mai bun” care sa se potriveasca tuturor, deoarece fiecare individ poate avea nevoi si raspunsuri diferite la tratament. Prin colaborarea cu medicul si prin experimentarea cu diferite optiuni de tratament, pacientii pot identifica un unguent sau crema care sa le ofere cel mai bun alinament si confort posibil in gestionarea gonartrozei. Este important sa urmati intotdeauna instructiunile medicului si sa raportati orice reactii adverse sau simptome neobisnuite in timpul utilizarii.

Alimente nepermise pentru gonartroza

Exista anumite alimente si grupuri alimentare care pot agrava simptomele gonartrozei si pot contribui la inflamatie si disconfort articular. 

Alimente nepermise pentru gonartroza

1. Alimente bogate in grasimi saturate: consumul excesiv de grasimi saturate, care se gasesc in alimente precum carnea rosie grasa, produsele lactate integrale si alimentele prajite sau procesate, poate creste inflamatia si poate agrava simptomele gonartrozei. Este recomandat sa se reduca consumul acestor alimente si sa se opteze pentru surse sanatoase de grasimi, cum ar fi uleiurile vegetale nesaturate si grasimile din peste.
2. Zaharul si produsele zaharoase: consumul excesiv de zahar si produse zaharoase poate contribui la cresterea inflamatiei si la cresterea in greutate, ceea ce poate agrava simptomele gonartrozei. Este important sa se limiteze consumul de dulciuri, bauturi indulcite si alimente procesate care contin zahar adaugat.
3. Carbohidrati: carbohidratii rafinati, cum ar fi faina alba si produsele de patiserie, pot creste nivelul de zahar din sange si pot contribui la inflamatie. In schimb, se recomanda consumul de carbohidrati complecsi, precum cerealele integrale, orezul brun si legumele, care ofera nutrienti esentiali si fibre.
4. Alcoolul: consumul excesiv de alcool poate agrava inflamatia si poate afecta sanatatea articulatiilor. Alcoolul poate agrava si retentia de lichide, ceea ce poate duce la umflarea articulatiilor si la cresterea disconfortului. Este recomandat sa se limiteze consumul de alcool sau sa se evite complet in cazul gonartrozei.
5. Alimente procesate si ast-food: Alimentele procesate si fast-food-ul sunt adesea bogate in grasimi trans, zaharuri adaugate si sodiu, toate acestea contribuind la inflamatie si la cresterea disconfortului articular. In locul acestora, se recomanda consumul de alimente proaspete, integrale si neprocesate.

Adoptarea unei alimentatii sanatoase si echilibrate poate juca un rol crucial in gestionarea gonartrozei si in reducerea simptomelor asociate. Evitarea alimentelor bogate in grasimi saturate, zaharuri adaugate, carbohidrati rafinati, alcool si alimente procesate poate ajuta la mentinerea sanatatii articulatiilor si la reducerea inflamatiei.

Inainte de a face schimbari semnificative in dieta, este intotdeauna recomandat sa discutati cu medicul dumneavoastra sau cu un nutritionist pentru a obtine sfaturi personalizate si adaptate nevoilor dumneavoastra individuale.

Exercitii gonartroza genunchi

Exercitiile fizice regulate pot juca un rol esential in gestionarea gonartrozei, imbunatatind flexibilitatea, forta musculara si functionalitatea articulatiei genunchiului. Sa vedem cateva exercitii recomandate pentru pacientii cu gonartroza, concepute pentru a reduce durerea si a imbunatati calitatea vietii.

Exercitii de incalzire

Inainte de a incepe orice exercitiu, este important sa efectuati o incalzire adecvata pentru a pregati articulatiile si muschii. Exercitiile de incalzire pot include mersul pe loc, miscari circulare ale genunchilor, indoirea si intinderea picioarelor si rotirea umerilor.

Exercitii de intindere a musculaturii cervicale

• Intinderea cvadricepsului: stand in picioare, indoiti un picior si aduceti calcaiul spre fese, apucandu-va de glezna piciorului cu mana. Trageti usor calcaiul inspre fese pana simtiti o intindere in partea din fata a coapsei. Mentineti pozitia timp de 15-30 de secunde si repetati de 2-3 ori pentru fiecare picior.
• Intinderea flexorului soldului: stand in picioare, ridicati un picior si indoiti-l la nivelul genunchiului. Prindeti piciorul cu mana opusa si trageti-l usor inspre fese. Simtiti o intindere in partea din fata a coapsei si a soldului. Mentineti pozitia timp de 15-30 de secunde si repetati de 2-3 ori pentru fiecare picior.

• Reduceri

  

  Artrocalm 40 cps

  44,00lei Prețul inițial a fost: 44,00lei.40,50leiPrețul curent este: 40,50lei.
• Reduceri

  

  Artrocalm gel 100 ml

  Evaluat la 5.00 din 5

  27,80lei Prețul inițial a fost: 27,80lei.25,00leiPrețul curent este: 25,00lei.
• 

  ARTROCALM PLUS 150CPS

  110,00lei
• Reduceri

  

  Artrocalm Plus 60 cps Blister

  Evaluat la 5.00 din 5

  53,00lei Prețul inițial a fost: 53,00lei.48,00leiPrețul curent este: 48,00lei.
• Reduceri

  

  Gheara diavolului gel 100 ml

  20,20lei Prețul inițial a fost: 20,20lei.18,00leiPrețul curent este: 18,00lei.

Exercitii de imbunatatire a fortei si a mobilitatii

• Flexii si extensii ale genunchiului: in pozitie culcat pe spate, indoiti usor genunchiul afectat, aducand calcaiul catre fese, apoi intindeti piciorul inapoi, incercand sa atingeti podeaua cu calcaiul. Repetati de 10-15 ori pentru fiecare picior.
• Exercitii de abductie si adductie a genunchiului: stand in picioare, incercati sa ridicati piciorul afectat in lateral, apoi aduceti-l incet inapoi spre celalalt picior. Repetati de 10-15 ori pentru fiecare picior.

Exercitii de imbunatatire a echilibrului si a stabilitatii

• Mersul pe varfuri si pe calcaie: mersul pe varfuri timp de 30 de secunde, apoi mersul pe calcaie pentru aceeasi perioada de timp, poate ajuta la imbunatatirea echilibrului si a stabilitatii.
• Exercitii de transfer de greutate: stand in picioare, transferati greutatea de pe un picior pe celalalt, incercand sa mentineti echilibrul pentru cateva secunde, apoi schimbati piciorul. Repetati de 10-15 ori pentru fiecare picior.

Exercitiile fizice regulate si adecvate sunt o componenta vitala a gestionarii gonartrozei. Prin adoptarea unei rutine de exercitii care includ intinderea, imbunatatirea fortei si a mobilitatii, precum si a echilibrului si a stabilitatii, pacientii pot imbunatati semnificativ calitatea vietii si pot reduce disconfortul asociat gonartrozei. Este recomandat sa discutati cu medicul sau cu un fizioterapeut pentru a obtine recomandari personalizate si pentru a stabili un program de exercitii care sa se potriveasca nevoilor si capacitatilor dumneavoastra individuale. Este important sa incepeti incet si sa va ascultati corpul in timpul exercitiilor pentru a evita leziunile si a maximiza beneficiile.